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Importancia de la dieta balanceada frente a la actividad fisica

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Importancia de la alimentación en la actividad física

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El ejercicio es importante y central para que la persona pueda llevar una vida sana y evitar diversos tipos de enfermedades, desde pequeñas gripes hasta serias complicaciones como puede ser un ataque al corazón.

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Lo beneficioso del ejercicio es que hoy en día existe un sinfín de posibilidades mediante las cuales una persona puede realizar actividad física, ya sea en actividades individuales o grupales, rutinarias o recreativas, de concentración o de relajación, para diversas edades y para diversas capacidades o necesidades.

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Me duele la cabeza al escuchar eso es bueno 😂

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Muy bueno el ejercicio desd mañana lo haré

Si tienes sobrepeso, comer de manera saludable y hacer ejercicios regularmente puede ayudarte a perder peso de forma segura y a no recuperarlo. Si no tienes problema de peso, la actividad física y una dieta saludable te pueden ayudar a mentener tu peso actual y reducir los riesgos de aumentar de peso a medida que envejeces.

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Holaa amiga te felicito por tu video pero tengo una pregunta q es elote soy de colombiaa bendiciones amiga bella q buena idea para trabajar desde casa

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